ФЁДОР ЧАЛОВ: «В 2018-М ПОСТАРАЮСЬ ВЫЛОЖИТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ»

После двух тренировок в испанском Кампоаморе нападающий ЦСКА Фёдор Чалов рассказал, как справляется с нешуточными нагрузками первого сбора.

— Позади шесть дней тренировок. Как настроение у тебя и у ребят?

— Усталость уже чуть поднакопилась, но это нормально. Все знают, как нелегко бывает на первом сборе, когда каждый день по плану две тренировки и акцент делается на физическую подготовку. Этот период нужно просто перетерпеть, а дальше начнутся товарищеские матчи, и станет попроще, в том числе и психологически. Так что с настроением все в порядке.

— Только что команда завершила пробежку по гольф-полям. Тоже непростое испытание, но хотя бы пейзаж перед глазами другой, не тренажерка и не футбольный газон с разметкой…

— Согласен, разнообразие помогает, и любая смена картинки тоже кстати. По гольф-полям тяжелее бегать, то в горку, то с горки, но и интереснее. Впрочем, особо смотреть по сторонам некогда, упражнения выполняешь на автомате. Тем более, даже почти все молодые ребята здесь как минимум не в первый раз и прекрасно знают требования наставников. Самое главное, эта работа приносит свои плоды. Сейчас нужно стиснуть зубы и пахать, и усилия обязательно окупятся. Но лукавить не буду, конечно, хочется, чтобы первый сбор поскорей закончился (улыбается).

— Удавалось ли заниматься в течение каникул?

— Да, Паулино Гранеро раздал нам специальную программу на время отпуска. До Нового года я отдыхал, а потом начал поддерживать форму. Скажу честно — не все требования выполнил, в основном заменял нагрузки игрой в футбол. Играл на коробке с друзьями в свое удовольствие. Но это шло организму на пользу.

— Сейчас с основой тренируются два футболиста молодежки, для которых пока все в диковинку: Наир Тикнизян и Виталий Жиронкин. Сам ты тоже вышел на новый уровень сравнительно недавно. Помогаешь им советом?

— Конечно, где-то стараюсь подсказывать им, как и другие наши парни. Оба еще немного стесняются, а мы говорим, что этого делать не нужно, что здесь все ребята нормальные, всегда поддержат (улыбается). Думаю, волнения с каждым днем все меньше, ведь прошло уже немало тренировок. Уверен, что у Виталия и Наира все получится, все, как говорится, в их ногах.

— Разница в возрасте у Жиронкина и Сергея Игнашевича — более двадцати лет. Мы даже специально поймали их двоих в объектив камеры во время одного из упражнений. Отличный получился кадр.

— Если задуматься, двадцать лет — это целая футбольная жизнь (улыбается). Работа с опытными мастерами очень помогает, они знают игру досконально, видели на поле все и многое могут подсказать. Я, например, уже сам стал гораздо чаще спрашивать у наших лидеров какие-то детали, чтобы совершенствовать свою игру. Во время упражнений интересуюсь различными нюансами и всегда получаю исчерпывающий ответ, за что могу сказать опытным игрокам огромное спасибо.

— Как предпочитаешь отдыхать в перерыве между тренировками и вечером?

— Я даже не стал в этот раз брать с собой игровую приставку, знал, что работа предстоит очень серьезная. И действительно — приходишь в номер и валишься с ног от усталости. После первой тренировки стараюсь обязательно поспать, вечером предпочитаю спокойный отдых — покушать, сходить на массаж и снова лечь спать. Иногда можно посмотреть в лобби какой-нибудь хороший матч.

— Недавно фантастический поединок выдали «Ливерпуль» и «Манчестер Сити». За кого болел?

— За красивый футбол, и он действительно таким получился (улыбается).

— Теперь серьезный вопрос. В интервью CSKA TV сразу после вручения премии «Первая пятерка» ты сказал, что 2017-й получился для тебя удачным годом. Твои задачи на 2018-й — это…

— … продолжать в том же духе. Оглядываясь назад, могу сказать, что именно прошлая весна, наверное, получилась для меня самой удачной. Во многом благодаря работе, проделанной в Кампоаморе. Так что и на этот раз постараюсь выложиться полностью и надеюсь, что и заключительный отрезок нынешнего сезона получится не хуже.

Роман ЛЯХОВЕНКО

ПФК ЦСКА, 15.01.2018