Скорее всего, ни для кого уже не секрет, на что делает упор на нынешнем
сборе российской национальной команды Гус
Хиддинк. Исключая две предматчевые тренировки перед Казахстаном
и Сербией, практически все занятия строятся по одной и той же схеме.
Сначала упражнения на укрепление мышц ног, рук, пресса, спины, плечевого
пояса. Потом бег - рывки со сменой направления и резкие ускорения,
затем те же рывки, но только с мячами. И лишь в самом конце немного
игровых упражнений (отработка тактических схем, кроме предматчевых
занятий, была лишь однажды, когда группа атаки отрабатывала методы
борьбы против группы обороны).
Судя по внешнему виду Хиддинка и его помощников - сурового Раймонда
Верхейена и пытающегося казаться таковым Арно Филипса, - они знают,
что делают. Тренировки предельно интенсивны и проходят фактически
без пауз, но упражнения на них почти не повторяются. Каждый раз
голландцы преподносят своим российским подопечным что-то новенькое.
И что очень важно - нагрузки на мышцы обеспечиваются не занудными
физическими упражнениями, а по большей части игровыми моментами.
Которые могут быть с мячом, а могут быть - без.
Как рассказали в сегодняшнем интервью моему коллеге Максиму Ляпину
сами голландцы, базовая физическая подготовка у наших футболистов
выше не только, чем у корейцев, с которыми они работали вместе с
Хиддинком, но даже чем у европейцев, что может показаться сенсационным
выводом. Только вот наши, к сожалению, категорически уступают и
тем, и другим при взрывных - кратковременных, но интенсивных - нагрузках.
Российским футболистам нужно больше времени на то, чтобы прийти
в себя после рывка и быть готовым к следующему. Над тем, чтобы максимально
сократить это время, и идет сейчас основная работа.
Как переносят ее сами футболисты? Не будем скрывать - тяжело.
- Очень устаем, - признался Дмитрий Торбинский. А Василий Березуцкий
добавил:
- Да, нам трудно. Но есть такое слово - "надо".
- То есть приходится терпеть и еще раз терпеть?
- Ничего, вытерпим. Главное, чтобы от этого была польза.
В четверг, сразу после тренировки, я коротко пообщался на ту же
тему с зенитовцами Константином Зыряновым и Романом Широковым.
- Нынешняя работа очень отличается от той, к которой вы привыкли
в клубе?
- На сто процентов, - не задумываясь, ответил Широков.
- Абсолютно согласен с предыдущим оратором, - тут же подхватил Зырянов:
чувства юмора даже при таких нагрузках никто в Роттахе не теряет.
- А как вам двоим удается поддерживать форму и быть свежими все
90 минут в каждом матче, независимо от того, что происходит на тренировках?
- Только за счет силы воли и характера, - улыбнулся, в свою очередь,
Роман. - А если серьезно, сезон-то, можно сказать, только стартовал
- с чего бы это нам быть усталыми?
- И что, даже нагрузки данного сбора - для вас семечки?
- Человеческий организм - такая штука, что привыкает к любым нагрузкам.
Мы уже втянулись в нынешнюю работу. А главное - прекрасно понимаем
ее цели, что позволяет переносить все тяготы тренировок гораздо
легче.
Еще четче выразил эту мысль во вчерашнем интервью "Спорт-Экспрессу"
Дмитрий Сычев:
- Тренировки мы переносим стойко, потому что верим в нашего тренера
и в то, что все это делать необходимо. Любое задание выполняем беспрекословно.
И знаете, в душе все больше и больше крепнет уверенность, что делаем
мы это не зря.
Пожалуй, именно эта крепнущая уверенность и является главным достижением
нынешнего этапа подготовки сборной, этапа, который проходит под
девизом "физика, физика и еще раз физика".
Борис ЛЕВИН из Роттаха. ,
31.05.2008
ГОЛЛАНДСКИЕ ТРЕНЕРЫ ЕДИНОДУШНЫ: У РУССКИХ ЗАПРЕДЕЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ
В разгар германского сбора на вопросы специального корреспондента
"СЭ" ответили тренеры сборной России Арно Филипс и Раймонд
Верхейен.
- Какие непосредственно функции вы выполняете в команде?
Филипс: - Я работаю с травмированными, помогаю им как можно скорее
восстановиться. А в ходе тренировок отвечаю за мощь игроков, слежу
за тем, чтобы они наращивали какие-то конкретные мышцы.
Верхейен: - Если вкратце, отвечаю за физическую готовность игроков.
С Арно, к слову, мы знакомы уже 15 лет, но сотрудничать впервые
стали на ЧМ-2002.
- Это вы тогда предложили Гусу Хиддинку пригласить Верхейена в Корею?
Филипс: - Нет, Хиддинк тогда сам решил пригласить Раймонда по чьим-то
рекомендациям.
- Как оцените нынешнее состояние футболистов российской сборной,
вызвавшее в начале сбора критику Хиддинка?
Верхейен: - У русских игроков очень высокая базовая физическая готовность,
так как с января до марта они проходят сборы в клубах. Но современный
футбол требует еще и большой интенсивности, над чем сейчас преимущественно
и ведется работа. Игроки, скажем, должны быть в состоянии после
одного рывка сразу сделать второй, успев за кратчайшее время восстановить
дыхание.
- В своих прежних командах вы тоже основное внимание уделяли этому?
Верхейен: - Необязательно. Все зависело от состояния футболистов.
С корейцами, например, над этим работать не надо было: они могли
спокойно делать рывок за рывком. С другой стороны, в отличие от
русских у них через час игры заканчивались силы, поэтому там мы
делали упор на базовую физическую готовность.
- То есть в плане физического состояния корейские футболисты - полная
противоположность русским?
Верхейен: - Совершенно верно.
- А как обстоят дела у футболистов из Западной Европы? Например,
у голландцев?
Верхейен: - Они находятся где-то между корейцами и русскими.
- Золотая середина?
Верхейен: - Не сказал бы, ведь по выносливости они не могут соревноваться
с русскими, а по скорости с корейцами. А посему голландцам приходится
работать сразу над обоими компонентами. Для тренерского штаба это
дополнительная нагрузка.
- Нормально, что нагрузки за считаные дни до старта такого крупного
турнира, как Euro, сравнимы по объемам с теми, что игроки получают
на предсезонных сборах?
Филипс: - Нормально. Ведь нам за короткий срок нужно достичь оптимального
физического состояния игроков.
- Подготовка идет по запланированной программе или в нее вносятся
коррективы?
Верхейен: - Нам, конечно, заранее известно, над чем в целом предстоит
работа. Но, разумеется, ежедневно отслеживая результаты, мы не то
что бы корректируем процесс, а скорее детализируем его. Скажем,
длительность различных упражнений и пауз между ними определяем за
день до тренировки, учитывая состояние каждого игрока на данный
момент.
- Довольны проделанной работой? Хиддинк рассказывал нашей газете,
что прогресс налицо.
Филипс: - На этот вопрос полноценно можно будет ответить только
по итогам чемпионата Европы, хотя, естественно, проделанная серьезная
работа не могла не принести прогресс. Сейчас же важно то, что футболисты
с огромным энтузиазмом трудятся на тренировках, упрощая наши задачи.
Игроки на сто процентов сконцентрированы, видно, что они осознают
важность тяжелой работы.
Верхейен: - Меня даже немного удивляет, с каким желанием работают
русские парни, с какой легкостью они выполняют все наши упражнения.
Мне, поверьте, есть с чем сравнивать, и ваши футболисты в лучшую
сторону отличаются от всех, с кем мне доводилось работать прежде.
Например, от тех же голландцев. Настроение в команде просто потрясающее,
и нам очень приятно работать в такой обстановке. Единственный фактор
риска, когда работаешь с футболистами, испытывающими запредельную
мотивацию, это перегрузить команду. И одна из наших с Арно задач
- не допустить подобного.
- Учитываете вы тот момент, что Андрей Аршавин не сможет сыграть
в первых двух матчах?
Верхейен: - Разумеется, к каждому игроку у нас индивидуальный подход.
- Но со стороны кажется, что зенитовец тренируется наравне с остальными.
Верхейен: - На самом деле это только кажется. На тренировках одни
футболисты получают больше пауз, другие - меньше.
Филипс: - Добавлю, что за день перед контрольным матчем нужно снизить
нагрузки всем, иначе футболисты не смогут нормально восстановиться.
То же самое можно сказать про тренировки после спаррингов. Сначала
- занятия восстановительного характера, а уж потом - новый рост
нагрузок. Так будет продолжаться вплоть до Euro.
- Выходные не предусмотрены?
Верхейен: - Мы пока не решили.
- Хиддинк сказал, что вместе со всем штабом будет добиваться оптимальной
формы команды к 10 июня. Можете ли пояснить, что подразумевает эта
самая оптимальная форма?
Верхейен: - С нашей с Арно точки зрения, это означает, что каждый
футболист должен быть максимально физически готов к этому дню и
сохранял эту готовность на протяжении всего Euro. Но в целом оптимальная
форма подразумевает еще эмоциональный и тактический аспекты, за
что отвечают Хиддинк, Корнеев и Бородюк.
- После крупных турниров часто можно услышать жалобы клубных тренеров,
что их футболисты вернулись из сборных слишком усталыми. Встречались
с подобной критикой?
Верхейен: - Да, где бы я ни работал, мне приходилось сталкиваться
с этим. По моим наблюдениям, футболисты, поигравшие на крупных турнирах
за сборные, в сентябре-октябре действительно порой выглядят замученными
и нередко получают повреждения. Клубные тренеры зачастую обвиняют
в этом коллег из сборных. Но на самом деле им некого винить, кроме
самих себя. Зачем же они после чемпионата Европы или мира дают своим
игрокам высокие нагрузки. Приведу пример, наиболее мне близкий.
В Голландии в отличие от России у футболистов летом отпуск. И пока
одни выступают на крупном турнире, другие лежат на пляжах и наслаждаются
солнышком. Естественно, к началу подготовки к новому сезону разница
в состоянии сборников и их хорошо отдохнувших партнеров колоссальна.
И клубному тренеру в таком случае надо дать первым передышку, которая
позволят избавиться от эмоциональной усталости от футбола. А упражнения
на "физику" сборникам вообще в такой период не нужны,
они и так готовы достаточно хорошо.
- Хиддинк изъявил желание остаться в сборной России до 2010 года.
А вы?
Филипс: - Пока не знаю. После Euro буду обсуждать этот вопрос с
РФС.
Верхейен: - У меня контракт с "Фейеноордом", и русская
федерация выкупила его лишь на время подготовки к Euro. После чемпионата
возвращаюсь в Голландию. Да и нет смысла приглашать специалиста
моего профиля на короткие сборы перед отборочными играми. За два-три
дня мой труд пользы принести не может.
